【月曜日はヒマで良いのよ】土日の疲れを引きずる気怠い1日

土日の疲れを引きずる月曜日。

ちょっと予約が少ないくらい丁度良いのだけど、本日は忙しくさせて頂きました。

毎日忙しいと、身体がもたないのよ。

土日の疲れを引きずる月曜日

今週も土日は忙しくさせて頂きました。

土日両方とも忙しいと、月曜日はグッタリしてしまいます。

ただし、土日はジョギングも筋トレも出来ないので、月曜日は身体を動かしたいのです。

そうなると、適度に身体を休めつつ、身体を動かす時間を確保したいのです。

つまり、ヒマな月曜日が望ましい訳です。

とは言え、そんな思うように予約が少なくなったりするハズは無く、本日は朝から沢山予約を頂いていました。

仕事が忙しい事は喜ばしいのですが、身体を休める時間が無い。

そんな一日となりました。

昼休憩中は全力で遊んでいます

午前最後の予約が入らなかったので、午前は11時過ぎに終了。

そこから15時までが私の遊び時間です。

最近は昼飯を自分で作って食べる事にしているので、大忙しです。

着替えながら調理をして、昼食。

朝ごはんは食べないので、昼ごはんが待ち遠しいのです。

そこから後片付けをして、急ぎ安芸区スポーツセンターへ。

１時間の筋トレをして、その後トレッドミルで１時間ジョギング。

そして急ぎ自宅へ戻ってシャワーを浴びてからの、午後の部の始まりでした。

昼休憩3時間では少な過ぎるのよ。

今年はお休みを増やして沢山遊びに出掛けたいな。

予約の空き時間も仕事しています

予約の空き時間は内勤仕事をしています。

今年はこの空き時間を、遊び時間に替えて行こうかな。

食事の用意なら、午前中に準備だけでも出来てしまいます。

腹筋なども空き時間に出来るな。

空き時間を工夫して、遊び時間にしてみよう。

この2年半、本当に頑張って仕事をしたのだから、休憩時間も設けないと。

どんどん新しい事にも興味を向けたいし、鍼灸院を抜け出す機会を増やします。

電話しても出ない事があったら、ええ子して遊んでるのだなと思って下さい。

広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院

本日も充実した一日でした。

心拍が下がってくれたら運動強度を上げられるのだけどな。

無理をしてまた心臓が悪くなっても仕方が無いので、ボチボチやります。

トレイルランが出来るまでに回復してくれたら、最高なんだけどな。

料理も面白いし、まだまだ新しい事に挑戦しますよ。

娘が来週から2か月間のオーストラリア留学となります。

今はなるべく側にいたいのですが、娘がオーストラリアに旅立ったら、飲みにも行きたいな。

とりあえず、明日の火曜日を乗り切ります。