身体は心が作ってる。ストレスを溜めない習慣を

◆身体は心が作ってる

海田町の今朝は寒い。早朝４時から起きてゴソゴソしている私です。

予約がいっぱい詰まっいて日中は一歩も外出できそうも無いので、朝も暗い中からウォーキングをしてきました。歩くことは習慣なので寒かろうが暖かろうが私には関係ないのですが、やはり晴れ間が見えた方が気分良く歩けますね。

毎日人の身体を触って鍼灸施術を行っていて思うこと。健康な身体かどうかは年齢は余り関係ないですね。身体がガタガタになってるから年寄かって言えば全く違います。６０歳を過ぎても張りのある身体の方は沢山いらっしゃいます。その方はよく動き、ストレス少なく、趣味を持って生きておられます。

◆ストレスの多い働き盛り

逆に、３０代であっても目が淀み、イライラし、およそ不健康の塊みたいな方も沢山いらっしゃいます。もっと心に余裕を持とうよと言ってみるのですが、

「分かってはいるんですけどね」と必ず仰います。

何故すぐに悪い習慣を変えようとはしないのか。身体は心が作ります。

極端に言えば鍼灸治療を施さなくたって、心が変われば身体は変わるのです。時間を作って趣味に充てるも良し・有給休暇で旅行に行くも良し・ツライ仕事を暫くお休みするとか減らしても良し。今あるストレスを減らす努力をしないと身体の不調は治りませんよ。

ストレスと向き合う事も大事だろうけど、ストレスから目をそらす・見なかったことにする技術も大事だろうと思います。ストレスの無い人ってのはいないのだろうけど、皆さん溜め込み過ぎではないでしょうか。

今日もストレスで心を痛めた方が沢山いらっしゃいます。あなたの心がこの身体を作り上げてるのですよ、と本日も何度も繰り返し言うのでしょう。

鍼灸はあなたのお役に立てますが、良い身体を作るのはあなた自身ですよ。せめて休日に自分の趣味の時間を持って、数時間でもそれだけに集中するような時間を過ごして欲しいものです。

ゆうこん堂、これ以上お客さん来ても、今度は私がパンクしてしまいますから。

本日もお仕事頑張ります！

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広島の不妊鍼灸・ゆうこん堂