【武装走】半長靴（安全靴）は隊員に確実にダメージを与えて行く

陸上自衛隊員が大挙して押し寄せています。

武装走の練習が佳境を迎えているからです。

半長靴（安全靴）を履いて走ると、身体へのダメージは甚大です。

本番以外は絶対にランニングシューズを履いて走って下さい。

【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。

陸上自衛隊員を応援しています。

陸上自衛隊員が大挙して押し寄せています

お仕事が忙しいのですよ。

忙しさの原因の1つが武装走です。

武装走（ぶそうそう）とは、陸上自衛隊が2年に1度の行事として、武装して走る競技の事です。

詳しい内容は聞かないのだけど、半長靴（安全靴）を履いて、武装したままの格好で長い距離を走るようです。

それを部隊内で競わせて名誉を得る競技のようです。

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私は安全靴を履いて走るってその一点がどうしても許せないのですよ。

ランナーはクッション性の高いシューズを履いています。

インソールにまで気を使っているのに、どうしても膝を痛めてしまいます。

それなのに、安全靴履いて走れば、足を痛めるに決まっているじゃない。

国を守ってくれる自衛隊員なのに、自ら怪我をするような行為が許される訳が無いじゃ無いですか。

半長靴（安全靴）を履いて走れば、確実に身体にダメージが来ます

半長靴（安全靴）なんて、クッション性が全く無いのですよ。

足裏は縦のアーチと横のアーチがあって、地面からの反発力を弱めてくれる構造になっています。

それを助けてくれるのが、ランニングシューズであったり、インソールです。

インソールを履くだけで、随分と足裏へのダメージは軽減するのです。

だけど、武装走の時には公平性を保つ為に、インソールも不可なのだとか。

なんだ、その公平性ってのは。

国の宝である自衛隊員を守るのが先決ではありませんか。

本当、半長靴だけは止めて欲しいわ。

陸上自衛隊のお偉いさん方、あなたの部下たちは半分壊れてますよ。

ガタガタで来院する陸上自衛隊員を施術するの、こっちは本当に疲れるのですよ。

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半長靴による弊害あれこれをまとめてみた

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膝の外側が痛くなります。

原因は骨盤の外側にある大腿筋膜張筋です。

【ランナー膝・腸脛靭帯炎】膝の外側の痛みは【ゆうこん堂鍼灸院】

次に多いのがアキレス腱炎です。

クッション性の無い靴を履くとふくらはぎにダメージが出ます。

【アキレス腱炎】かかとの痛みなら広島市の【ゆうこん堂鍼灸院】

シンスプリントも多いですね。

すねの内側に痛みが出ます。

【シンスプリント】すねの周りの痛みなら【ゆうこん堂鍼灸院】

クッション性の無い半長靴で練習を続けると、腰痛の原因にもなります。

足裏の痛みである足底腱膜炎になる事もあります。

【足底腱膜炎】足裏の痛みには広島市/海田町【ゆうこん堂鍼灸院】

陸上自衛官の皆様へ。

半長靴は走る為に設計されていません。

練習の時には、必ずランニングシューズを履いて下さい。

それも古いシューズはダメですよ。

ランニングシューズの寿命は700㎞と言われています。

何年も履き続けているようなランニングシューズは止めて下さい。

出来るだけ新しいシューズを。

間違っても練習の時に半長靴を履いてはいけません。

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陸上自衛隊の偉い方へ

半長靴を履いて武装走って間違ってますよ。

確実に隊員の足を痛めます。

陸上自衛隊員は根性で治すとよく言いますが、絶対に根性では治りません。

これ、絶対！

一度硬くなってしまった筋肉は、幾らストレッチしても回復しません。

隊員同士でマッサージをし合っても、素人の付け焼刃です。

半長靴を止めろとは言えませんが、本番1回のみ半長靴にすべきです。

足を保護しないと、地面からの反発力は結構威力があります。

問題なのは、速い隊員ほどダメージが大きい事です。

速い隊員ほど、地面からの反発力を使うので、ダメージも大きくなるのです。

そこをわきまえて、隊員に指示をして頂きたいものです。

繰り返しますが、半長靴はランニングする為には設計されていません。

隊員たちが練習を継続出来る環境作りをお願いします。

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広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院

陸上自衛隊員の皆様。

半長靴を履いての武装走で疲弊していませんか？

一度硬くなった筋肉は、簡単には元に戻りません。

鍼治療であれば、インナーマッスルまで直接刺激が出来るので、頑固なコリにも対応できます。

ランナー膝やシンスプリントも短いスパンで来院して頂ければ改善が可能です。

武装走本番まで、時間がありませんよ。

痛みを我慢して走るよりも、痛み無く走れた方が、当然タイムは上がります。

今の痛みは筋肉が硬くなって引っ張っている為に起こります。

原因となる筋肉を緩める事で、痛みの改善が可能です。

【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。

海田駐屯地の陸上自衛隊員を応援しています。

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