整体・カイロ・マッサージ、それぞれやり方は違います。鍼灸にも様々な方法があってアプローチの仕方は無限にあるのです。...

1日1万歩って標語のように言われます。ウォーキングは確かに健康に良いけども、働く世代がまとまった時間を取るのは難しいのです。日常に少しずつ運動を取り入れましょう。...

鍼灸師は鍼とお灸を使ってあなたの身体の交通整理をしています。血流改善に役立つ優れものです。...

◆寒くなると多くなる痺れ（しびれ） 寒くなってくると手先や足先に鈍い痛みや痺れを感じる方が多くいらっしゃいます。広島弁では「苦る（にがる）」と表現します。痛いとも痺れるとも取れる、鈍痛を表現したものです。痺れは冷えと大きな関係があり、温めることが非常に大事です。 夏場に冷たいものを沢山飲んだりエアコンの効いた室内に長時...

筋肉は年齢を重ねてもしっかりと動かしてあげれば弱りません。機能不全に陥る前に動かして使ってあげましょう。...

◆身体の中から温めよう 身体を温める野菜と冷やす野菜って良く聞ききますが、具体的にどんなものがあるのでしょうか。 ちょっと調べてみました。 ＜温める＞ かぼちゃ・大根・かぶ・ごぼう・玉葱・にんにく・にら ねぎ・しょうが・白菜・人参・ブロッコリー （豆類・イモ類・もち米） ＜冷やす＞ きゅうり・ナス・トマト・レタス・...

４０℃前後の中温浴のお風呂に入れば末梢で滞った血液が心臓へと循環を始め、血流改善が期待できます。...

鍼灸は血流改善に大きな力を発揮します。鍼灸は何故効くのかを自分の言葉で説明してみます。...