身体の中から温めよう 身体を温める野菜と冷やす野菜って良く聞ききますが、具体的にどんなものがあるのでしょうか。 ちょっと調べてみました。 ＜温める＞ かぼちゃ・大根・かぶ・ごぼう・玉葱・にんにく・にら ねぎ・しょうが・白菜・人参・ブロッコリー （豆類・イモ類・もち米） ＜冷やす＞ きゅうり・ナス・トマト・レタス・お...

４０℃前後の中温浴のお風呂に入れば末梢で滞った血液が心臓へと循環を始め、血流改善が期待できます。...

おからクッキーのレシピを紹介しています。 おからクッキーで女性ホルモンアップ！？ 大豆イソフラボンは体内で女性ホルモン（エストロゲン）と同じような働きをすると言われています。 大豆イソフラボンを食品から摂取するには「豆腐・豆乳・納豆」などすぐに思いつくと思いますが、お菓子に入れてちょっといつもと違う摂取の仕方をしてみて...

坐骨神経痛に対する鍼灸施術について。鍼灸でもお役に立てるケースが非常に多くあります。...

8/23（土）から8/30（土）まで東京研修旅行に行ってきました。今回は新車購入記念も兼ねて新車キューブでの往復も企画。 8/23の仕事を終えてからの夕方４時に自宅を出発し、高速道路をひたすら東へ。子どもがいるのでドンドン車を飛ばすわけにも行かず、途中何度も休憩を取りながら途中の仮眠を入れて１７時間掛けて東京へ。 日曜...

◆早朝遊び人は朝からテンション上げてます 院長の健康診断の為、本日ゆうこん堂は全休となります。お酒飲んでないので、今朝は午前２時半起床。 昨日は仕事は忙しかったものの、ランニングは蒸し暑さのために６㎞で断念。走ってる距離が短いと疲れないので早く目覚めちゃいます。 朝早くから何をしてるんですかとよく問われるのですが、やる...

安産のお灸 ３０代女性。安産のお灸でお越し頂きました。 実はこの方今回で２人目の出産。初産来院した時に非常に安産であった為に今回もとお越し頂きました。 沢山お友達の妊婦さんを紹介してくれる、非常に顔の広い方でもあります。 「安産のお灸」と言っていますが、当院では鍼も行います（希望者にはお灸のみの施術もしますよ）。 基本...

◎腰痛高校生への鍼灸 本日いらした患者さんをご紹介。 午前中にヨタヨタとやってきたのは昨年甲子園に出場した強豪校に通う、高校3年生の男の子。 ギックリ腰みたいと電話では聞いていました。 足を引きずるようにしてやって来て、腰が痛くて夜も眠れなかったと嘆いてる。 触診して確認してみると、どうやらギックリ腰では無さそう。 ぎ...