今週の練習まとめて。
 火曜日ローラー台80分。
20秒×3回×3セット ダッシュを入れる
 水曜日ローラー台60分。軽めに。
 木曜日ヨガ教室まで徒歩65分。ヨガ80分。心地いい。
 本日ローラー台60分。
 今年の富士チャレンジ200参加はもう心に決めていますが、
ツール・ド・沖縄の80kmにも参加してみたいと漠然と考えている今日この頃。
 但し、このお腹の浮き袋がシボんでくれればの話ですが。
 明日はスポニチ山中湖マラソンのお手伝いに泊りがけで行ってきます。
 参加者1万3000人を超えるという事で、かなりの盛り上がりになりそうです。
 一昨年は嫁さんが出場するのについて行き、嫁さんが走ってる間に富士山5合目までロードバイクで登ってました。
 通りがかりの車から子供が顔を覗かせ、
あ~、あのおじちゃんバカだ。こんなとこ自転車で登ってる!」
 と余りにもな声援を受けたことを覚えております。
 今回はロードバイク持って行けませんが、スタッフとして走っている皆さんを精一杯応援したいと思います!

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宇季ちゃんの為にもご協力を!

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