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ランニング・トレイルラン・その他

ポラールの心拍計付けて1日行動してみた

 本日朝からポラールの心拍計を付けて出勤。 消費カロリーがどう変化するか実験してみました。  通勤は …

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バテてます。

 今週は疲れ気味で、ブログ更新する元気もありませんでした。 この位で疲れるとは私もオッサンの仲間入り …

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絶景富士山

 スポニチ山中湖マラソンは大盛況の元に幕を閉じました。 それにしてもすごい人でした。  男子トイレに …

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明日から山中湖

 今週の練習まとめて。  火曜日ローラー台80分。 20秒×3回×3セット ダッシュを入れる  水曜 …

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恒例の?ヨガ教室

昨日はもはや恒例となりつつあるヨガ教室に行ってきました。 ヨガだけでは運動したという実感が湧きません …

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