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ランニング・トレイルラン・その他

物見山~日和田山~巾着田

 本日娘を引き連れて(引きずって?)山登りに行って来ました。所要時間4時間半。 上り下りのキツイ場所 …

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早起きにも程がある?

 本日朝2時起床。 何だか最近リズムが狂ってしまって、早起きは3文の得とばかりに 早起きが身について …

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早起きは気持ちいい!

本日午前3時40分起床。  スズメのさえずりを聞きながらメールの確認とペン字の練習をしました。  た …

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ビリーズ・ブートキャンプの副作用?

 本日朝から体中パッキパキです。  腹直筋・大胸筋・大菱形筋・ハムストリングスを主として体中が痛い。 …

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ビリーズ・ブートキャンプ

 最近世間ではビリービリーと大騒ぎのようです。 空手道の世界チャンピオンにもなった事のあるビリーさん …

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