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ランニング・トレイルラン・その他
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ビリーズ・ブートキャンプの副作用?

 本日朝から体中パッキパキです。  腹直筋・大胸筋・大菱形筋・ハムストリングスを主として体中が痛い。 …

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ビリーズ・ブートキャンプ

 最近世間ではビリービリーと大騒ぎのようです。 空手道の世界チャンピオンにもなった事のあるビリーさん …

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ポラールの心拍計付けて1日行動してみた

 本日朝からポラールの心拍計を付けて出勤。 消費カロリーがどう変化するか実験してみました。  通勤は …

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バテてます。

 今週は疲れ気味で、ブログ更新する元気もありませんでした。 この位で疲れるとは私もオッサンの仲間入り …

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絶景富士山

 スポニチ山中湖マラソンは大盛況の元に幕を閉じました。 それにしてもすごい人でした。  男子トイレに …

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