ゆうこん堂鍼灸院の日記

先生が激ヤセしたのって、耳ツボダイエット?


◆耳つぼダイエット?

今年の2月からダイエットを開始した院長のわたし。開始して約5か月で11kgの減量を行いました。

もう少し時間を掛けて行うつもりが、思っていたよりも急速に痩せてしまい、患者さんからは病気じゃないかと心配されてしまいました。急激に痩せたことで一部の患者さんからは

「先生、耳ツボダイエットをやったの? 私にもやり方教えて!」

と強力なオファーを頂きました。やらないって耳ツボダイエットなんて。

開業当初は耳ツボが流行っている時期だったようで頻繁に質問されましたが、今でもやっている所があるのでしょうか。一時期スワロフスキーの石を使った耳つぼダイエットを行うサロンが開業していましたが、今もあるのかな?

耳つぼダイエットとは、耳にあるツボを使って空腹感を感じにくくさせたり・代謝を良くして痩せやすい体を作ったりするものです。身体に悪くはありませんが、サロンなどでは高価なサプリメントを併用して販売したり・食事指導を徹底したりするようです。

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施術費用もかかります。耳に突起の付いたシールを貼るのですが、シールは長く貼っているとカブレるため、週に1度程度の来院を促されます。施術費用とサプリメントを買ってダイエットに挑めばお金を掛けた分を取り戻そうとするようで、一時的には効果があるようです。

でもね、2,3か月間だけ痩せることが目的なの?継続的に痩せていたいのでしょう?だったら痩せるのも時間をかけて痩せて行きましょうよ。

 

◆ダイエットは運動と食事量のバランス

 

私としては減食によるダイエットはお薦めしません。耳ツボダイエットも胃の働きを抑えるのが主の目的。結局は食べる量を減らして体重減少を図るものです。

ダイエットとリバウンドを繰り返しても仕方が無いので、運動も行いながら食事量と運動量のバランスを考えていけば、自然と痩せるものですよ。

私の場合にはダイエット前から月間300kmのランニングを行っていたので、それを継続しながら食事量を落としました。それも極端なものでは無く、朝食のご飯を子供用の茶碗に代えたり・間食を無くしたりと簡単なものでした。夜は普通にお酒も飲んでましたから緩いダイエットです。

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それでも運動量と食事量のバランスが取れれば痩せるのは難しくありません。最初の数週間だけ、強烈な空腹感を我慢する必要がありますので、意志が弱い人には向きませんけどね。

 

耳ツボはやらないけど、ダイエットサポートはします

 

当院は耳ツボダイエットはやりませんが、ダイエットサポートは行っています。鍼灸は運動後の身体を整えるのに役立ちますし、鍼灸をすると基礎代謝も上がります。

ダイエットにも鍼灸はお役に立てるのですよ。ダイエットを希望される方は申し出て下さい。施術をしながらタップリとダイエット法をお教えします。

勿論、サプリメントを売りつけませんし・来院を強制することもありません。あなたのお力になりますよ!

 

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